海底椰汤的热量和减肥功效

龙骨的热量200千卡（每100克）；具有止泻、强筋骨、补虚弱等功效；

海底椰的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺止咳、清心安神、美容养颜等功效；

扁豆的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有增加食欲、能健脾胃、消暑清口等功效；可与香菇、鸡肉、猪肉搭配；与蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、抗癌、润燥清热等功效；可与枸杞子、梨、枸杞搭配；与排骨、火腿、羊骨相克，同食可能会引起不适；

玉竹的热量322千卡（每100克）；具有止渴、润燥、除烦等功效；