炒猪肝的热量和减肥功效

1、猪肝洗净，然后切片，切成一般炒肉片的大小就行了，别切太厚，不然不好熟

2、猪肝切好以后，加入淀粉（我们这里的人一般淀粉都用的是地瓜粉，乡土情节），加入酱油，还有一点点植物油一起拌均匀了放个10分钟左右，在等待的时候，把姜切小片，蒜头切碎，葱或者蒜切小段

3、热锅，加入油（别加太多，因为在拌的时候猪肝已经加了油了），加入姜蒜爆香，倒入猪肝，大火快炒一分钟，加入点醋，再转中火继续炒，等到猪肝都变色以后，按个人口味加入点盐巴味精，继续炒一分钟，喜欢吃熟一点的可以适当多炒一会，不过火要转小些

4、加入事先切好的葱或者蒜炒两下出锅，我炒的是没加葱蒜的，因为家里刚好没有了，不过还是加点比较好，看起来卖相好一点，而且有点提味