| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 抹茶 | 克 | 4千卡 | 10千卡 | ||
| 总量 | 240克 | 闺蜜饼干热量/卡路里712千卡 | |||
 热量712千卡,相当于铲东西119分钟消耗的热量360 | |||||
1、曲奇和蔓越莓饼干
2、送给小伙伴们吃吃
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
抹茶的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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