| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 柠檬蜂蜜茶热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于铲东西22分钟消耗的热量360 | |||||
1、选一个柠檬，用盐搓洗，去掉蜡。
2、准备适量蜂蜜。
3、将柠檬均匀切片。
4、准备好可以密封的玻璃瓶，一层柠檬，一层蜂蜜，蜂蜜要盖住柠檬，放入冰箱冷藏，或室温储藏都可，饮用时，拿出一勺即可。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、生津解暑、生津等功效；可与三文鱼、马蹄、羊排搭配；与牛蛙、橘子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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