| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 1416千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 274千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 583克 | 牛奶红豆发糕热量/卡路里1737千卡 | |||
 热量1737千卡,相当于做题965分钟消耗的热量108 | |||||
1、牛奶温热放糖融化，酵母加入面粉中，再把牛奶倒入面粉中搅拌成八成干，静置发酵。
2、发酵成2倍大后，放入玉米油搅拌再发酵次。
3、拿个模具，我用六寸活动模，下面放入红豆（超市有卖袋装熟红豆），再把发酵好的粉放入上面，我这个量可以做两个。放入蒸锅蒸20分钟后，闷3分钟，出锅
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、治疗便秘、治便秘等功效；可与甘蔗、桃、黑豆搭配；与红糖、杨梅、橙子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、调味、滋阴等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
