| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果醋 | 克 | 117千卡 | 129千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 黑糖 | 克 | 1116千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 568克 | 醯官醋Vs苹果醋热量/卡路里1391千卡 | |||
 热量1391千卡,相当于割稻422分钟消耗的热量198 | |||||
1、醯官醋，黑糖，香蕉
2、苹果醋，黑糖，香蕉，，，为了看下到底那种醋做出来口感好，所以准备两款醋，
3、先倒一点醋黑糖，搅拌下，，，
4、开始码香蕉，然后一层黑糖，一层香蕉，，，，一直码到差不多快满罐子，倒入醋，醋没过香蕉。。。。
5、成了耶，，，好期待哟，，，放冰箱一两天后就可以吃喽，，，，
苹果醋的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒、促进消化、护肾等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有聪耳、清肠、祛脂降压等功效；可与芝麻、燕麦、川贝母搭配；与香芋、土豆、西瓜相克，同食可能会引起不适；
黑糖的热量372千卡（每100克）；具有补血养肝、健脾暖胃、化食等功效；可与小米、荷兰豆、小米面搭配；与牛腩、牛肉、牛排相克，同食可能会引起不适；
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