| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葱白 | 克 | 12千卡 | 23千卡 | ||
| 鲍鱼汁 | 克 | 139千卡 | 578千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 20千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 79克 | 葱烧海参热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡,相当于登山机26分钟消耗的热量402 | |||||
1、海参发好，备用。
2、葱油步骤省略了，没照相。然后调制汁水。一品鲜。鲍鱼汁。糖。慢慢的吧海参煨入味，
3、出锅了，。
4、色泽鲜亮，味道鲜美，，海参劲道软糯
葱白的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、减肥、增强食欲等功效；
鲍鱼汁的热量578千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、滋阴、调味等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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