| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 522克 | 草莓酱热量/卡路里392千卡 | |||
 热量392千卡,相当于上课218分钟消耗的热量108 | |||||
1、先洗干净草莓
2、把草莓切好依个人喜好加糖加保鲜膜
3、放冰箱里三个小时以上
4、在火上熬成绸状出锅
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促消化、预防肠癌等功效；可与橙子、豆腐、红糖搭配；与黄瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、抗氧化、调整胃肠道等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
