| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 破壁机番茄酱热量/卡路里258千卡 | |||
 热量258千卡,相当于安装雨水槽43分钟消耗的热量360 | |||||
1、用破壁机的低速功能几秒钟把番茄打碎；
加糖用小奶锅或小煎锅熬5到10分钟即可。
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、清热生津、护肤等功效；可与豆腐、福寿鱼、茭白搭配；与河蟹、胡萝卜、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、保肝解毒、疗疮等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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