| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 南瓜藤 | 克 | 120千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 清炒南瓜藤热量/卡路里120千卡 | |||
 热量120千卡,相当于转呼啦圈24分钟消耗的热量300 | |||||
1、将南瓜藤洗净，摘剥去外面的茎
2、将南瓜藤切段，青椒切丁，大蒜拍碎
3、热锅放油，倒入青椒翻炒10下
4、倒入南瓜藤，翻炒
5、加入适量的盐，加入大蒜，翻炒
6、美味的-----南瓜藤炒好了
南瓜藤的热量30千卡（每100克）；具有活血祛瘀、宽肠通便、清热解毒等功效；
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