| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 双色煎饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于摩托艇运动397分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好蔬菜汁
2、准备好蔬菜汁
3、备好适量的面粉
4、分别加进蔬菜汁合成面团
5、再加进白糖揉匀后，醒1小时。
6、再将醒好的面团成切小点
7、搓成长条
8、再依次围成圆圈，如图。
9、压成形
10、放进油锅里小火慢煎
11、途中翻面，两面煎黄
12、出锅装盘。
13、出锅装盘。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益精气、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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