| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 80千卡 | 32千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 302克 | 草莓酱热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡,相当于换床单114分钟消耗的热量150 | |||||
1、小草莓泡泡澡洗干净就要结束一段人生开始另外一种人生体验啦～去掉小叶子以及叶子下白白的那个部分，然后把剩下的果实切分成小瓣。
2、拌入白糖，白糖的量看各人喜好啦～我就放了三小把。这期间可以看见草莓不断有水渗出来，你可以尝尝味道啦，甜度不够再加糖。
3、放到小锅里咕嘟嘟。大火烧开转小火熬制，不停搅拌哦～防止糊锅啦，熬到草莓变成小小块，柔软的部分都化进糖里，看着差不多就好啦～
4、最后就是找一个小玻璃罐，把草莓酱装进去，冷却，加盖，倒置。倒置一晚可以变真空啦～装饰一下，然后送给心爱的人???(????? ? ????)??? 好甜～和你的少女心一样甜
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、减肥、治便秘等功效；可与酸奶、冰糖、山楂搭配；与红薯、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、止咳、舒缓肝气等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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