| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小黄鱼 | 克 | 455千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 460克 | 看着很诱人吧热量/卡路里455千卡 | |||
1、小黄鱼去骨,加盐稍微腌制一下,如果大的话一条一卷,我因为黄鱼比较小,所以两条一卷,卷好以后用牙签穿起来。
2、锅里油烧热,把卷好的黄鱼卷放入炸到金黄,去掉牙签摆盘。
3、淋上泰式辣酱即可。
小黄鱼的热量99千卡(每100克);具有开胃消食、健脾益气等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1