懒人自创-糯米爆蛋糕-so easy的热量/卡路里_懒人自创-糯米爆蛋糕-so easy的做法

1、黄油融化，微波炉一分钟够了。黑芝麻用微波炉叮2--3分钟就熟了，然后将除去抹茶粉可可粉以外的所有食材混合成面糊。(我将面糊分两份，分别加入可可粉和抹茶粉，做了两个口味的，粉粉大概用了8-10g的样子)
2、倒入纸杯中，2/3的高度即可。烤箱预热,150上，160下，十分钟左右，蛋糕彭起，表面金亮，喜欢烤焦一点的可以将上火调大，开裂依旧很好吃！

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、补中益气、止汗等功效；可与莲藕、枣（鲜）、桂花搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、苹果相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、改善睡眠、预防骨质疏松等功效；可与木瓜、甘蔗、蜂蜜搭配；与果汁、香椿、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、滋阴、疗疮等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、保护肝脏、解热烦等功效；可与小米面、小米、肥牛搭配；与糖精、柿子、菠萝相克，同食可能会引起不适；

懒人自创-糯米爆蛋糕-so easy的热量和减肥功效