| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 手工肉松热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于迪斯科237分钟消耗的热量270 | |||||
1、肉切了煮好
2、手撕成这样
3、在不粘锅炒
4、炒成这样，
5、放冷装罐T_T
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、止消渴、滋肝阴等功效；可与大白菜、小白菜、芸豆搭配；与驴肉、基围虾、甘草相克，同食可能会引起不适；
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