猴头菇排骨汤的热量和减肥功效

猴头菇的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、益肾精、抗癌等功效；可与白术搭配；与野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、润肠胃、滋肝阴等功效；可与冬瓜、大蒜、山楂搭配；与菱角、百合、田螺相克，同食可能会引起不适；

干枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、增强食欲、抗炎等功效；可与薏仁、鲤鱼、冬瓜搭配；与海蟹、玄参、葱相克，同食可能会引起不适；

枸杞子的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补肝、抗脂肪肝、明目等功效；可与桑葚、芝麻、甲鱼搭配；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补气血、防癌、治便秘等功效；可与圆白菜、海蜇头、枣搭配；与青萝卜、田螺、红螺 相克，同食可能会引起不适；