| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 596千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 530克 | 纯手工牛轧糖热量/卡路里2096千卡 | |||
 热量2096千卡,相当于收碗838分钟消耗的热量150 | |||||
1、因为太匆匆，黄油没拍照。一定要用不粘锅小火，黄油化掉加入棉花糖，不停搅拌。
2、待棉花糖全部融化，加入奶粉，花生，搅拌均匀。
3、花生用烤箱稍烤一下会与糖粘合的好。
4、倒入不粘盘，压平，晾凉切块。（别凉透，会不好切。为了美观可以用擀面杖擀平。）
5、来个包装
6、爱心美食完成
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、美白、润肠等功效；可与香蕉、桃、黑豆搭配；与桔子、巧克力、果汁相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有治疗高血压、健脑益智、润肺化痰等功效；可与豆浆、猪蹄、粳米搭配；与蕨菜、螃蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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