| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 凉拌萝卜金枪鱼热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于刮胡子30分钟消耗的热量120 | |||||
1、萝卜、生菜洗干净，切丝，罐头里的油水挤出来，不用
2、各种材料装盆子里
3、吃前用色拉酱，蟹肉棒来装饰下
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、抗癌、解毒生津等功效；可与腐竹、香干、紫菜搭配；与首乌 、丝瓜、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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