| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭腿 | 克 | 1209千卡 | 217千卡 | ||
| 总量 | 557克 | 红烧鸭腿热量/卡路里1209千卡 | |||
 热量1209千卡,相当于摩托艇运动484分钟消耗的热量150 | |||||
1、鸭腿洗净腌好放雪碧煮闷
鸭腿的热量217千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有除痨热骨蒸、滋五脏之阴、补虚劳等功效；可与豆豉、白菜、酸菜搭配；与木耳、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
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