黄三剁的热量和减肥功效

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有润燥、滋阴、生津液等功效；可与莲藕、芒果、冬笋搭配；与海螺、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；

豌豆的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有利小便、调营卫、消痈肿等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

萝卜干的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有消风行气、开胃消食、消食等功效；可与羊排、火腿、五花肉搭配；与枣、阿胶、人参相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、防癌、预防高血压等功效；可与猪肉、苦瓜、牛肉搭配；与小龙虾、河虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；