水果沙拉的热量和减肥功效

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、增强体质、帮助消化等功效；可与大米、酸奶、生姜搭配；与大花蟹、梭子蟹 、青蟹相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃黏膜、清热、预防高血压等功效；可与芝麻、苹果、李子搭配；与土豆、芋头、香芋相克，同食可能会引起不适；