薄荷煎豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利小便、解热毒、益中气等功效；可与带鱼、西红柿、明虾搭配；与葱、蜂蜜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、补肾气、滋阴等功效；可与香菇、小白菜、香芋搭配；与红螺、菠菜、豆类相克，同食可能会引起不适；