| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡脖 | 克 | 770千卡 | 154千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 烤鸡脖热量/卡路里770千卡 | |||
 热量770千卡,相当于壁球64分钟消耗的热量720 | |||||
1、鸡脖洗净
2、佐料放进鸡脖中腌制入味。
3、烤箱烤制20分钟
4、装盘上桌
鸡脖的热量154千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、补精、温中益气等功效；可与首乌、茼蒿、油菜搭配；与明虾、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
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