| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 蜜汁水果热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于登山机30分钟消耗的热量402 | |||||
1、苹果削皮去芯切块，香蕉剥皮切断备用
2、凉油放白糖，边加热边搅拌至起泡，放入切好的水果，
3、翻炒上色呈金黄色既可入盘
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、滋阴、舒缓肝气等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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