| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 288克 | 木瓜果盘热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡,相当于混凝土工作18分钟消耗的热量420 | |||||
1、木瓜去皮，去耔，切两半，然后如图那样切片，再前后前后那样摆盘，就是这么简单任性！
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾消食、抗疫杀虫、提高抗病能力等功效；可与墨鱼、牛奶、红枣搭配；与海虾、虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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