| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 干煸土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于网球28分钟消耗的热量480 | |||||
1、1土豆切条2油温七成人，下过炸金黄，起锅沥干3小火锅内少油放干辣椒煸炒出辣味到入土豆，翻炒一分钟，关火撒上盐，味精，鸡精翻炒均匀起锅
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、养颜、降糖降脂等功效；可与牛腩、醋、牛里脊搭配；与香雀、樱桃番茄、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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