| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | ||
| 胡萝卜汁 | 克 | 32千卡 | 40千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 52千卡 | 346千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 384克 | 卡通点心热量/卡路里877千卡 | |||
 热量877千卡,相当于有氧拳击操88分钟消耗的热量600 | |||||
1、糯米粉加胡萝卜汁拌匀，再加糖拌匀
2、蒸13分钟，手上抹一点熟油揉匀糯米团。
3、五分之一的糯米团，放在保鲜膜上，拧成团。
4、按扁后包上豆沙馅，用保鲜膜包成团。
5、在熟糯米粉里滚一下，搓成椭圆形。
6、贴耳朵和嘴巴，用巧克力点成眼睛。也可以做成南瓜。
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、止汗、补中益气等功效；可与红豆、桂花、枣（鲜）搭配；与鸡胸脯肉、苹果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜汁的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、舒缓肝气、疗疮等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治疗便秘、润肠通便、补中和血等功效；
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