淮山红萝卜排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、解热毒、润肌肤等功效；可与海带、山楂、大蒜搭配；与鲫鱼、甘草、百合相克，同食可能会引起不适；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有助五脏、滋肾益精、延年益寿等功效；可与红枣、乌鸡、枣搭配；与甘遂、荞麦米、虾相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、消食、增强免疫力等功效；与首乌、人参、地黄相克，同食可能会引起不适；