| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪排 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 炸猪排热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡,相当于摩托艇运动528分钟消耗的热量150 | |||||
1、洗净
2、切片
3、正反面拍打
4、撒上配料，腌30分钟左右
5、在蛋清里捞过后，拍上一层面包糠
6、开油锅，煎一会儿后再翻面，呈金黄色盛出，装盘。
7、切条状，根据个人口味，可以蘸辣酱、番茄酱
猪排的热量264千卡（每100克）；具有滋阴补阳、补钙、补肾养血等功效；可与甘薯、紫薯、紫甘薯搭配；与草莓酱、草莓相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
