自制酸奶的热量和减肥功效

1、首先，要用的器皿一定要消毒，用开水泡一下就可以了，千万不要偷懒，否则失败的大门向你打开…哈哈哈

2、1升的纯牛奶只要这一小袋菌就可以了^_^

3、搅拌均匀（所使用的器皿一定要消毒哦）^_^

4、放入电饭煲保温八个小时（建议晚上睡觉的时候做，这样醒来就好了，嘿嘿）做好后就是像图片那样，好嫩好嫩，像豆腐花一样，嘻嘻

5、做好后放进冰箱冷藏最少六小时以上，那样口味绝对不是外面卖的酸奶能比的哈哈哈^_^一般我喜欢加水果加蜜豆能中和下味道，嘻嘻…

6、如果失败了，也不要着急哦，也是一样可以吃的，小伙伴们，早上这样吃，是不是美美滴哈哈哈…