| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 226克 | 素炒饼热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡,相当于水中柔软体操12分钟消耗的热量240 | |||||
1、圆白菜洗净，半张饼丝
2、圆白菜切细丝，大蒜切末
3、炒锅内放油，用花椒粒榨锅
4、下入圆白菜丝翻炒
5、下入饼丝
6、倒入适量老抽翻炒
7、倒入大蒜末
8、炒出蒜香味即可！
9、这份炒饼是我的！
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有益心力、清热止痛、壮筋骨等功效；可与胡萝卜、虾仁、木耳搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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