食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
总量 | 226克 | 素炒饼热量/卡路里50千卡 | |||
热量50千卡,相当于电工17分钟消耗的热量180 |
1、圆白菜洗净,半张饼丝
2、圆白菜切细丝,大蒜切末
3、炒锅内放油,用花椒粒榨锅
4、下入圆白菜丝翻炒
5、下入饼丝
6、倒入适量老抽翻炒
7、倒入大蒜末
8、炒出蒜香味即可!
9、这份炒饼是我的!
圆白菜的热量22千卡(每100克);具有益心力、清热止痛、壮筋骨等功效;可与胡萝卜、虾仁、木耳搭配;与黄瓜相克,同食可能会引起不适;
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