| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 婴儿辅食-草莓罐头热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于滑雪21分钟消耗的热量420 | |||||
1、草莓用盐水浸泡10分钟，不要摘掉草莓蒂。
2、用清水冲洗两遍再去掉草莓蒂继续冲洗两遍。
3、放入锅中，开火 ，最好不停的搅拌，如果不想搅拌就加少许水。
4、煮大概20分钟即可。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、解热、润肺生津等功效；可与榛子、酸奶、玉米搭配；与红薯、樱桃、地瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
