| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 62克 | 鲫鱼汤热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于裸潜5分钟消耗的热量420 | |||||
1、洗好用盐腌半小时
2、鱼煎好，放入开水大火烧开，小火慢炖一小时，放入葱姜料酒，黄芪，快出锅时放入枸杞
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、抗癌、缓疲劳等功效；可与蘑菇、羊肚、牛肋条肉搭配；与素肚、嫩豆腐、熏豆腐干相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、祛腥味、除去膻腥气等功效；
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