| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 204克 | 柚子糖热量/卡路里86千卡 | |||
 热量86千卡,相当于换床单34分钟消耗的热量150 | |||||
1、取柚子皮一个
2、切片，去白瓤
3、放入水中煮至软
4、把白瓤去干净，泡水，至少泡一晚上
5、泡好后切条，锅中放水，煮化冰糖，
6、放入柚子皮翻炒，加蜂蜜就完成了
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有下气消痰、促消化、帮助消化等功效；
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