冰糖雪梨的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳化痰、利尿通便、润肺清燥等功效；可与蜂蜜、无花果、猪肺搭配；与螃蟹、鹅肉、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、化痰止咳、养阴生津等功效；可与五味子、香蕉、黑芝麻搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、补肝、延缓衰老等功效；可与大闸蟹、决明子、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；