| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | QQ糖布丁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于堵缝隙10分钟消耗的热量270 | |||||
1、QQ糖放入碗中，在放少许水，放进微波炉加热一分钟
2、将融化得qq糖浆倒入牛奶中，搅拌均匀
3、先倒入粉色草莓味溶液，放入冰箱冷冻30分钟，再倒入黄色菠萝味溶液
4、冰凝固后就可以吃拉！
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、润肠、美白等功效；可与蜂蜜、黑豆、甘蔗搭配；与空心菜、红糖、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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