麻薯球-不塌陷的自是极好的的热量和减肥功效

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、解热烦、增强皮肤润滑等功效；可与北极虾、荠菜、羊排搭配；与兔肉、鹅、糖精相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、防治近视、美容养颜等功效；可与木瓜、蜂蜜、黑豆搭配；与空心菜、乌鳢、枣相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、保护眼睛、预防便秘等功效；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有抗衰老、治疗高血压、润发等功效；可与杏仁、核桃、山药搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；