| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 盐焗鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于骑摩托车381分钟消耗的热量150 | |||||
1、鸡翅洗干净，沥干水分，放少许盐，油，蚝油，生抽拌匀，放冰箱淹一个小时，放进入电饭煲，鸡翅上面放些姜片，蒜片，按下电饭煲的键，跳制后焗5分钟，翻转鸡翅再按下键，跳制后放些葱花焗几分钟就可以出锅。
2、装碟出锅
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、美容、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
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