| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 果糖 | 克 | 89千卡 | 306千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 214克 | 龙凤咸柠七热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡,相当于攀岩8分钟消耗的热量660 | |||||
1、咸柠檬切一半 然后在切粒或切片也行
2、青柠切一半用来榨汁 另一半切片用做装饰
3、七喜一罐
4、把所有材料放进去在果糖加冰 最后放七喜
果糖的热量306千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、促消化、提味等功效；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治外伤、治虫咬、热肿等功效；
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