| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 柠檬芭乐汁热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于瘦身操23分钟消耗的热量354 | |||||
1、柠檬切片备用
2、倒入芭乐汁
3、均匀搅拌即可饮用。可根据个人口感放入蜂蜜或冰糖
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、化痰止咳、健脾等功效；可与马蹄、鸡肉、羊排搭配；与山楂、山楂干、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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