| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 艾草 | 克 | 56千卡 | 19千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 314克 | 白鲫艾草汤热量/卡路里64千卡 | |||
 热量64千卡,相当于买东西21分钟消耗的热量180 | |||||
1、洗净艾草，有艾草根汤更香
2、鱼洗净，姜切片
3、煎鱼，时间不能太短，不然汤不能成奶白色
4、水煮滚后，放入艾草和鱼，煮20分钟左右，调味即可
艾草的热量19千卡（每100克）；具有散寒除湿、护肝利胆、通经活络等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、健胃止呕、消水肿等功效；可与海蟹、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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