| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 80千卡 | 32千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 295千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 脆巧草莓热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于干活250分钟消耗的热量90 | |||||
1、草莓洗干净去蒂，擦干水分
2、巧克力放进瓷碗，记得整合过程千万不要沾水
3、烧开水，巧克力隔水加热融化
4、搅拌到没有块状物，就OK
5、给草莓均匀的裹一层巧克力
6、盘中涂少许橄榄油，便于巧克力取出。放入冰箱冷藏40分钟
7、取出，修下形状，完成～
8、切开，更加美好哟
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、预防肠癌、预防便秘等功效；可与豆腐、山楂、牛奶搭配；与地瓜、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有干扰肿瘤供血、预防高血压、预防癌症等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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