| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 空气炸锅-小面包热量/卡路里1805千卡 | |||

1、高筋面粉,鸡蛋一只全部扔落面包机

2、15分钟后加酵母继续揉,静止10分钟后加牛油

3、发酵1小时后不回缩就可以拿出来排气

4、我用的是6寸蛋糕模

5、放入100°预热的空气炸锅继续发酵

6、涂上蛋液,撒些芝麻。放进空气炸锅 170度烤10分钟

7、10分钟后涂1:1的蜜糖水后160°继续烤10分钟

8、完成

9、可惜没有拉丝效果,没有排好气!

10、另外一盘是放在锅里发酵的,扫上葱

11、有葱的那个

12、还算成功吧
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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