| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 榴莲 | 克 | 301千卡 | 147千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 314克 | 榴莲芝士蛋糕热量/卡路里659千卡 | |||
 热量659千卡,相当于上课366分钟消耗的热量108 | |||||
1、榴莲芝士
2、1
3、2
4、3
5、4
6、5
榴莲的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；具有补身体、促消化、帮助消化等功效；可与山竹搭配；与白酒相克，同食可能会引起不适；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、促进胃肠蠕动、增强活力等功效；与鲈鱼、菠菜、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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