| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 1509千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 1131克 | 黄桃罐头热量/卡路里1915千卡 | |||
 热量1915千卡,相当于转呼啦圈383分钟消耗的热量300 | |||||
1、将黄桃洗净去皮切块，倒水没过黄桃，放冰糖熬制晶莹剔透感即可
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、延缓衰老、降血糖等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、化痰止咳、润肺止咳等功效；可与梨、香蕉、高粱搭配；
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