五彩虾仁的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、润肺祛痰、促进消化等功效；可与卷心菜、豆浆、比目鱼搭配；与樱桃、茄子、山楂干相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促消化、帮助消化、增强免疫力等功效；可与辣椒、西兰花、韭菜搭配；与葡萄、果汁、山药相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有治疗高血压、益肺宁心、抗衰老等功效；可与酸奶、鸡蛋、菜花搭配；与海螺、田螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、清热解毒、预防高血压等功效；可与北极虾 、香芋、西瓜搭配；与菊花、蛤蜊、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

腰果的热量553千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有提高性功能、增强性欲、增强性功能等功效；可与茯苓、芡实、莲子搭配；与虾仁相克，同食可能会引起不适；