| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 炸酱面热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡,相当于做题706分钟消耗的热量108 | |||||
1、五花肉切成小肉丁放盐，色拉油，酱油，少许水搅拌均匀，准备点自己喜欢的蔬菜。
2、油热后，放入葱花炒香。
3、放入肉丁炒变色。
4、放入2汤匙的郫县豆瓣酱，炒均匀。因豆瓣酱咸，所以没有再放盐。
5、倒入少许开水，火关小点，顺时针搅拌5分种。酱好啦！
6、下点面条，粗的，细的随你，只要吃的开心就好了！
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、滋肝阴、润肌肤等功效；可与茄子、大蒜、山楂搭配；与香菜、鹌鹑、菱角相克，同食可能会引起不适；
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