时令水果冻的热量和减肥功效

1、材料合影

2、橙子去头尾，沿侧面去皮

3、沿橙子瓣儿之间白色部分切一刀，将橙子瓣不带外皮的切下。

4、在水果丁中加入适量细砂糖和朗姆酒混合均匀，腌制15~20分钟。

5、将琼脂和薄荷叶及400ml水倒入锅中慢火煮沸。薄荷叶煮出香味捞出，琼脂完全溶解后加入50g的细砂糖。关火后略等等，再将琼脂液加入水果，否则会把水果烫熟就不好吃了。

6、将腌好的水果丁放入容器中，三分之一到一半处。注意，只加水果，不要加腌制过程中出来的水。

7、加入琼脂液盖过水果，晃动容器令水果分布均匀。

8、继续加水果丁到满，加入琼脂液盖过水果丁。

9、用这个方法可以做这样的布丁瓶8瓶。（我因为水果切少了，弃了2瓶。）放入冰箱冷藏凝固就可以享用了。

~最后记得收拾一下用过的锅碗瓢盆哦~

10、成品