| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小胡萝卜 | 克 | 52千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 148克 | 超下饭的土豆片热量/卡路里52千卡 | |||
 热量52千卡,相当于打桌球21分钟消耗的热量150 | |||||
1、土豆切片，胡萝卜切片，我想切菱形的，不会切，木耳洗干净撕小块，
2、锅内倒入适量油，油熟后放入葱花和花椒面。然后放入菜翻炒，翻炒差不多后放入酱油，豆瓣酱，盐，倒点水，快出锅时放一小勺醋，可以吃啦！
小胡萝卜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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