| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | ||
| 总量 | 447克 | 原味梨汁热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡,相当于有氧运动34分钟消耗的热量350 | |||||
1、要一块没有梨核的梨肉。
2、放入石臼捣碎。
3、加梨两倍的水。
4、放在小锅里小火熬开。
5、过筛。
6、晾凉后即可给宝宝喝了。
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解疮毒、退热、养血生肌等功效；可与姜汁、核桃、蜂蜜搭配；与猪蹄、大闸蟹、羊排相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
